يعتبر لاعب نادي الوحدة، لوكاس بيمينتا، شهر رمضان المبارك من أروع الأشهر التي يفضلها، حيث يتميز بأجوائه الفريدة وتغيير نمط الحياة اليومية. وبالإضافة إلى كونه لاعباً في مركز الدفاع، أعرب بيمينتا عن إعجابه بكثرة الدعوات لتناول الطعام واجتماع اللاعبين مع أسرهم أكثر من الأيام العادية. لا يفوت بيمينتا فرصة الإشارة إلى حبه للأكلة التقليدية الإماراتية "اللقيمات".
بالنسبة للاعب الذي انضم إلى فريق الوحدة في يناير 2019 قادماً من بوتافوغو في البرازيل، فإن شهر رمضان يوفر فرصة قيمة لللاعبين للاجتماع مع عائلاتهم لفترة أطول مقارنة ببقية السنة. قال: "لقد لاحظت أن رمضان يعزز الروابط الأسرية بين اللاعبين، وهذا أمر رائع."
فيما يتعلق بوجبات الإفطار، أوضح بيمينتا أنه يحب عددًا من الأطعمة الإماراتية، لكن يعتبر "اللقيمات" هي المفضلة لديه. وعلى الرغم من حبه لهذا الطبق، يحرص على عدم تناول كميات كبيرة منه للحفاظ على وزنه وأدائه في الملعب، حيث يركز أيضًا على تجنب الحلويات التي يمكن أن تؤثر سلبًا على لياقته البدنية.
يتحدث بيمينتا البالغ من العمر 24 عامًا عن تأثير تغيير نمط الحياة اليومية خلال رمضان على اللاعبين. يقول: "تحدث تغييرات كبيرة في مواعيد التدريبات والمباريات التي تُجرى في أوقات متأخرة، مما يتطلب من اللاعبين تعديل مواعيد وجباتهم." على الرغم من هذه التغييرات، يؤكد أنه معتاد عليها، مشيرًا إلى أهمية التمسك بنظام نوم محدد نظرًا لمواعيد النوم المتأخرة.
بالإضافة إلى ذلك، شدد بيمينتا على أهمية التمسك بنظام غذائي صحي، والحذر من الإفراط في تناول الطعام، فضلاً عن أهمية تعويض السوائل المفقودة أثناء ساعات الصيام. لقد أصبح لديه نظام غذائي يعتمد على الموازنة بين الجرعة الغذائية واللياقة البدنية.
في ختام حديثه، يعبر لوكاس بيمينتا عن شغف أسرته بعيش تجربة طويلة في الإمارات، حيث قال: "نحن نستمتع بالجو الفريد خلال شهر رمضان، وعائلتي تحب الحياة هنا. مستوى المعيشة في الإمارات يتمتع بجودة استثنائية لا يمكن العثور عليها في العديد من البلدان الأخرى." وفي النهاية، يوجه تمنياته للجميع بتجربة مميزة خلال هذا الشهر المبارك.
للاستفادة من المزيد من المعلومات حول [أهمية شهر رمضان](https://www.albawaba.com)، يمكنك قراءة المزيد عن أثر هذا الشهر المبارك على الثقافة الرياضية، كما يمكنك زيارة [موقع العادات الرمضانية](https://www.arabic-article.com) للتعرف على الأكلات الشعبية والممارسات الشائعة خلال هذا الشهر.
