سلطان المنذري، حارس مرمى المنتخب الوطني السابق وعضو فريق كلباء الحالي، عبّر عن شغفه بشرب القهوة وتناول التمر، خاصة النوع الصقعي، خلال أيام شهر رمضان المبارك. وأشار إلى أنه يتناول القهوة والتمر حوالي خمس إلى ست مرات بين وجبتي الإفطار والسحور. المنذري أظهر مهارته في إعداد القهوة، مما جعل زملاءه في النادي يتوجهون إليه للاستمتاع بها خلال شهر الفضيلة.
المندري قال إن شهر رمضان هذا العام يعد بالنسبة له الأكثر سعادة، حيث يتزامن مع فترة توقف مباريات دوري أدنوك للمحترفين، مما أتاح له فرصة الحصول على فترة راحة دامت حوالي أسبوع. خلال هذه الفترة، عاش أجواء ملؤها الروحانية والإيمان.
خلال تلك الإجازة، أمضى وقتاً ممتعاً في بيته الصغير مع زوجته، أم يوسف، وولده، يوسف. كذلك حرص على قضاء الوقت بجانب والدته وإخوانه، خصوصاً أنه الأصغر بينهم، مما يجعل هذه الزيارة أكثر أهمية بالنسبة له.
المنذري يحرص على عدم الابتعاد عن منزله وعائلته خلال شهر رمضان لتعويض غيابه الطويل بسبب الالتزامات الرياضية. كما أنه يحرص على ممارسة الرياضة حتى خلال أيام الراحة، للحفاظ على لياقته البدنية، ويقوم بتسوق المواد الغذائية يومياً لضمان بقاء المأكولات طازجة.
أفصح المنذري عن حبه لفطائر خلية النحل، والتي تُعد من العجائن المحشوة بالجبن والمُحلاّة بالعسل، فضلاً عن حبيبات الكنافة والبسبوسة. وأعرب عن افتقاده للوجبات التي تعدها والدته وزوجته، بالإضافة إلى ما تحضره أخته الكبرى، أم صقر، عندما يكون مشغولاً بالمباريات والمعسكرات.
في أيام المباريات والتدريبات المكثفة التي تصادف شهر رمضان، يكتفي المنذري بتناول اللبن والتمر وقليل من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات. يؤكد أن هذه العادات الغذائية تمنحه الطاقة المطلوبة فيما يتماشى مع متطلبات التدريب والمنافسات.
سلطان المنذري:
وفي السياق، يعلق المنذري قائلاً: "خلال أيام المباريات في رمضان، يقتصر فطوري على اللبن والتمر بجانب قليل جداً من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات."
للمزيد حول فوائد القهوة، يمكنك الاطلاع على هذا الرابط. وإذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن الأطعمة الصحية لممارسة الرياضة، يمكنك زيارة هذا الرابط.
